Man kan lätt tro att det att headbanga är något begrepp som bara används i talspråk. Sanningen är att det genom åren har slängts så mycket med huvudet upp och ner att rörelsen har blivit till ett form av danssteg, mest använt inom heavy metal och hårdrock, men även i undergenrer death- och black metal. Att headbanga är att, vanligen, böja framkroppen nedåt och sedan slänga huvudet upp och ner. Det är dock inte bara rörelsen upp och ner och att på så sätt slänga med huvudet som är vanligt. Man kan även, till lite snabbare och mer intensiv musik, snurra på hela huvudet på samma sätt som en fläkt. All form av headbanging blir mer effektfull när man har långt hår, vilket är en av anledningarna till att man ofta föreställer sig en hårdrockare med långt hår. Man kan lätt föreställa sig att en sann hårdrockares värsta mardröm är att tappa håret för att man då inte längre kan headbanga till musiken på samma effektfulla sätt som tidigare.

Att inte få ha kvar håret behöver dock inte vara så allvarligt som man kan tro, och i många fall hos män har det ärftliga orsaker som gör att scenariot är svårt att undvika. Naturligtvis går det bra att headbanga även utan så mycket hår på huvudet, precis som en hårdrockare lika gärna kan vara rakad som att ha långt hår. Känner man att hårdrocken aldrig kommer att bli sig lik utan hårsvallet, finns det dessutom medel ute på marknaden som kan begränsa håravfallet. De medel som finns har ofta ett syfte att stärka det hår man har så att man på så sätt ska kunna behålla sin hårväxt. Har man vanan att headbanga kan det vara en alldeles för stort nöje att kunna avstå ifrån.